商圈

活动介绍

今年的疫情持续了这么长时间，很多企业不得不面临现金流骤减，甚至归零的现状。我们的身边充斥着裁员、停工、调岗、降薪的声音。

“昨天还说要降薪，今天就接到人事通知......”

“真的很忐忑，一方面我想辞职备考公务员，另一方面担心不仅会降薪还会被辞退......”

压力大、负担重、高强度的工作压力下，很多职场人士出现了种种心理问题，更透支了自身健康。

01：情绪地图

情绪以一种信息形式，在神经和经络里传导。当某种情绪过大，传导神经就会受到破坏，堵在那里，形成一个记忆。慢慢地，这些藏在身体里的记忆和创伤，将会以疾病的方式提醒着我们。

02：自我检测

你经常会闷闷不乐吗？你的睡眠好吗？你会觉得不安而平静不下来吗？......当你抑郁的时候，你知道自己的身体是什么颜色的吗？

在线抑郁自评量表

身体的小宇宙是内外之间的平衡，所有表现在外面的征兆，常常是你内在情绪的累积。职场人士心理问题已不容忽视，只有从自身做起，学会自我解压，才能让生活更美好，让家庭更幸福。

白领学院将带来新一期的心理课程，让我们一起学习身体的秘密，成为情绪的管理者。

时间：6月23日（周二）下午20:00-21:00

主题：《职场人士常见心理问题及诊断技术》

对象：白领职工

讲师：宋成锐副教授，浙大心理学硕士，复旦大学管理学博士，心理咨询师，心理督导师，培训师